喉に潤いを！声を枯らさないための水の飲み方！

こんにちは

あやめです！

今回は

“喉に優しい水の飲み方“

について説明していこうと

思います！

みなさんは

「歌の練習中に

声が枯れてきてしまう」

ていう経験ありませんか？

喉にとって最大の敵は

乾燥

です！

例え正しい発声

ができていても

喉が乾燥したまま

歌っていると

喉を痛めたり

声が枯れやすく

なったりしてしまいます

歌の練習中に

水を正しいタイミングで

正しい温度で

水を飲むことで

あなたの喉を

乾燥から守り、

長時間歌の練習が

できるようになります！

それでは解説していきますね！

まずは

水を飲むタイミング

についてです！

なるべくこまめに

とってください

目安は3分に一回です！

だいぶこまめですよね

でも歌っている時って

ずっと口呼吸している

のと同じような状態なので

一曲歌うだけで

結構乾燥してます！

歌う前、歌った後には

必ず水を飲む

くらいの意識

でいてください！

次に水の温度です。

これは常温かぬるいくらい

が良いです。

冷蔵庫で冷やされていたり

氷が入ったものは

喉にとって刺激に

なってしまうので

あまりおすすめしないです。

歌う時は常に

喉が潤っている状態にして

たくさん練習しても

喉が枯れないように

しましょう！

今回は以上です！

ありがとうございました！